A fókuszolás egy könnyen megtanulható, érzelmileg harmonizáló önismereti folyamat.

A módszert Eugene Gendlin fejlesztette ki, és világszerte széles körben használják. Lényege, hogy kapcsolódjunk a testünkben megjelenő, még homályos érzetekhez. E testérzetek tartalmazzák egy helyzettel összefüggő tapasztalatainkat, érzelmeinket és ismereteinket. Önmagunkról és a velünk kapcsolatba kerülő emberekről testi szinten több tudással, bölcsességgel rendelkezünk, mint amennyi ebből tudatosul. A fókuszolás során ezzel a belső, testünkben őrzött többlettudással kerülhetünk kapcsolatba.

Ezen a hétvégén elmélyülhetsz a fókuszolásban, és saját élményt szerezhetsz a módszerből, akár te magad, akár azok az ismerőseid, akiknek jó szívvel ajánlod a workshopot.

Jelentkezni a fokusz4you@gmail.com címen 2026. június 12-ig lehet.

Maximális létszám 12 fő. A csoportot jelentkezési sorrend alapján töltjük fel, ezért ne késlekedj!

Trénerek:

Baranyai Andrea fejlesztő irodalomterapeuta, képzésben lévő fókusztréner

Szabó András tréner, coach, képzésben lévő fókusztréner

Helyszín: 1132 Budapest, Visegrádi u. 14. (https://maps.app.goo.gl/1vn1N2HpceXwCG797)

Időpont: 2026. 06. 27-28.